RK
Din personlige online træner
Mit navn er Jesper Rejnholdt Karoliussen og jeg har mere end 1000 PT timer på gulvet - jeg er klar til at hjælpe dig med dine træningsmål.
Med mig som din personlig træner, er det altid mig du er i kontakt med og ingen andre.
Og med relevant uddannelse og personlig erfaring er jeg klar til at hjælpe dig med netop dit sundhedsmål.
Uanset om det drejer sig som træning, kost, vaner eller en kombination, finder vi, sammen, den rette vej for dig.
PT
Jeg tilbyder et personligt online træningsforløb
Forbedr din fysiske og mentale sundhed, mens du får personlig støtte og motivation undervejs.
Fysisk aktivitet har en stor betydning for vores krop og sind, og det kan have en afgørende indvirkning på vores livskvalitet.
Regelmæssig fysisk aktivitet kan hjælpe med at forbedre dit humør, mindske stress og angst, forbedre din søvnkvalitet og endda forbedre din hukommelse og mentale skarphed.
Fysisk aktivitet kan også forbedre din krops sundhed. Det kan hjælpe med at styrke dine knogler og muskler, forbedre din kropsholdning og balance, og reducere risikoen for mange sygdomme, herunder hjertesygdomme, diabetes og visse former for kræft.
Hvis du ikke er aktiv nok i din hverdag, kan du begynde at føle dig træt og sløv og du kan opleve manglende energi. Men ved at tilføje regelmæssig fysisk aktivitet til din rutine, kan du øge din energi og forbedre din styrke og kondition.
Start dit personlige online træningsforløb i dag og nyd godt af alle de fantastiske fordele, du opnår ved at være fysisk aktiv!
Få hjælp til mere aktivitet i hverdagen!
Jeg kan hjælpe dig uanset om du er helt nybegynder eller har mere eller mindre erfaring med styrke træning.
Kom i gang med personlig online træning hos RK Coaching
Anmeldelser
Kunderne udtaler
Start i et personligt træningsforløb hos RK Coaching
Skræddersyet træningsprogram
Hos RK Coaching får du mig som din personlige online træner. Jeg skræddersyer et træningsprogram, der passer præcis til dine individuelle mål, behov og fysiske evner.
Motivation og støtte
Jeg vil hjælpe med at holde dig motiveret og støtte dig gennem træningsprocessen, hvilket øger chancerne for succes.
Reducerede skaderisici
Jeg vil sikre, at du udfører øvelserne korrekt og med den rette teknik, hvilket reducerer risikoen for skader.
Personlig feedback
Jeg giver dig feedback på din træning og justere træningsprogrammet efter behov, så du konstant forbedrer dig.
Effektiv tidsoptimering
Når du er i et træningsforløb hos mig, vil hjælpe dig med at optimere din træningstid, så du får mest muligt ud af din tid i træningscenteret.
Varieret træning
Jeg vil introducere dig til nye og forskellige træningsmetoder, der kan holde din træning sjov og udfordrende.
Mulighed for tilkøb af kostplan og vanecoaching
Jeg er uddannet Kostvejleder og VaneCoach™ og kan give dig råd og vejledning om kost og ernæring, hvis du ønsker at sætte yderlige fokus på din sundhed.
Personlig udvikling
Jeg vil hjælpe dig med at udvikle dig selv både fysisk og mentalt og kan hjælpe dig med at opnå personlige mål ud over træningen ved tilkøb af Vanecoaching.
Langsigtet investering
Lav en langsigtet investering i dit helbred og velvære, der kan føre til en livsstilsændring og en bedre livskvalitet på lang sigt. Jeg er klar til at hjælpe dig!
Book en uforpligtende samtale
Her får du mulighed for at afklare spørgsmål, tanker og bekymringer, du måtte have, før du beslutter dig.
Online møde
Mødet foregår via Google Meet.
Book en uforpligtende online samtale
Har du spørgsmål?
Så send mig en mail eller fang mig på de sociale medier.